A impotencia é un problema sexual que se manifesta pola incapacidade de apoiar o pene nun estado erecto. Para comprender como aumentar a potencia, determine a causa do trastorno sexual. En 2/3 homes, diagnostícase a impotencia sexual psicogénica. Para restaurar as funcións do sistema reprodutivo, debes adherirse a un estilo de vida saudable, realizar exercicios especiais e tomar estimulantes de potencia.
Causas de débil potencia nos homes
A mala potencia maniféstase pola incapacidade de conseguir unha erección persistente durante a excitación sexual. Ocorre como resultado dunha deterioración da circulación sanguínea, un subministro de sangue insuficiente de corpos cavernosos (cavernosos). Se un home perdeu a potencia, ten que buscar a causa nos sistemas cardiovasculares, nerviosos, endocrinos e outros.
Segundo as estatísticas, unha violación da función eréctil prodúcese no 60-75% dos homes despois de 40 anos. Os factores que provocan a impotencia inclúen:
- inflamación da próstata;
- diabetes mellitus;
- Balanopostite (inflamación do prepucio e un xefe de membro);
- adiccións;
- operación nos órganos pélvicos;
- falla de testosterona;
- dieta desequilibrada;
- estilo de vida sedentario;
- tomar drogas hormonais;
- Psico -Emotional Everstrain;
- Esclerose do pene;
- disfunción da tiroides;
- desviacións sexuais e fobias;
- Patoloxías graves dos riles e do fígado;
- Hernia intervertebral.
Unha diminución da potencia nos homes despois de 50 anos está asociada ao esvaecemento gradual das funcións dos testículos - menopausa masculina. En 1/3 de pacientes, a impotencia sexual prodúcese contra os antecedentes de enfermidades cardiovasculares-Achososclerose de vasos sanguíneos, hipertensión arterial, trastornos circulatorios na pelve.
Reducir a atracción sexual, a erección inestable: signos evidentes de impotencia. Para evitar a neurastenia e a depresión, debes recorrer ao andrólogo nos primeiros síntomas da enfermidade.
Como mellorar a función eréctil de xeito natural
A nutrición irracional, o estrés, o tabaquismo son factores que afectan negativamente ao poder masculino. Para fortalecer a potencia, recoméndase levar un estilo de vida saudable.
Dieta
A nutrición dietética é unha das formas eficaces de combater a impotencia. Para restaurar o traballo do sistema reprodutivo, debes rexeitar produtos nocivos:
- produtos semi -finados;
- carne graxa;
- comida rápida;
- alcohol;
- cocción de cocción;
- peixe enlatado;
- carnes afumadas.
Con disfunción eréctil, é útil consumir produtos cun alto contido de vitaminas, minerais e trazos. Presta especial atención ao réxime de beber. En lugar de café, cacao e té forte, zumes de froitas e verduras, consúmense bebidas de froitas.
O que afecta positivamente á potencia dun home:
- Ácido fólico: grans de trigo, espinacas, espárragos, fígado de carne;
- Selenio: marisco, aceite de oliva, allo, cereais de cebada, feixón;
- Lycopine: sandía, tomates, pomelo, caqui;
- Vitamina E - aguacate, brócoli, noces, aceite vexetal, camaróns;
- Arginina - cordeiro, abelás, pistachos, cacahuetes, polaco, luras;
- Cinc - carne, cacahuetes, garavanzos, trigo mouro, améndoas.
A nutrición dietética non só elimina a disfunción eréctil, senón que tamén estimula o funcionamento do sistema inmunitario.
Rexeitamento de malos hábitos
Os hábitos apaixonados afectan negativamente á saúde dos homes, ao estado dos vasos sanguíneos e á capacidade do tecido eréctil ao sangue. Segundo as estatísticas, os trastornos da erección son 4 veces máis probables nos homes que:
- abuso de alcol;
- Fumar un paquete de cigarros 1-2 ao día;
- Liderar un estilo de vida inactivo.
O deporte, o rexeitamento do alcol e o tabaco aumentan a elasticidade dos vasos sanguíneos. Debido a isto, mellórase a circulación sanguínea nos órganos pélvicos e mellora o subministro de sangue de corpos cavernosos con emoción sexual.
O tabaco afecta negativamente ao funcionamento das glándulas sexuais, o que leva a unha diminución da fertilidade e da infertilidade nos homes.
Procedementos de auga
Se os realizas regularmente, aumentan o ton dos músculos do músculo liso dos vasos. Debido a isto, a circulación sanguínea nos órganos do sistema urogenital mellora. O baño quente aumenta a potencia, estimula a espermatogénese. Recoméndase loitar contra a impotencia sexual:
- Toma unha ducha de contraste todas as mañás;
- realizar dousing con auga fría dúas veces por semana;
- Tome baños quentes con temperatura da auga ata 41-43 ° C unha vez cada dous días.
Os médicos non aconsellan tomar baños durante períodos de exacerbación de prostatite ou cistite bacteriana.
Horario de traballo, durmir e descansar
A fatiga crónica e a falta de sono afectan negativamente á produción de hormonas sexuais, unha función eréctil nos homes. A falta de descanso leva a un exceso de psico -emocional.
Que é necesario para unha boa potencia:
- Comeza pola mañá coa carga;
- Asignar o sono durante 7-8 horas ao día;
- Fai polo menos 2 días de saída á semana;
- non traballa máis de 10 horas ao día;
- Evite un esforzo físico excesivo.
Se é posible, recoméndase liderar un estilo de vida activo. Isto é especialmente certo para os homes dedicados ao traballo de oficina.
Formas do fogar de fortalecer a potencia
Un aumento da potencia en homes maiores de 40 anos é posible suxeito a un estilo de vida saudable, realiza exercicios especiais. Para estimular o traballo dos xenitais, son adecuados os remedios populares do fortalecemento xeral e da acción tónica.
Exercicios
Unha erección lenta é consecuencia dun subministro de sangue insuficiente de corpos cavernosos ou unha rápida saída de sangue a través dunha vea dorsal. Moitas veces a causa da impotencia reside na atrofia dos músculos do pene. Exercicios físicos para aumentar o ton muscular restaurar unha función eréctil.
Os homes deberían dedicar polo menos 10-15 minutos ao día. As primeiras melloras na vida sexual notaranse despois de 1-1,5 semanas.
Para fortalecer os músculos do pene, realice o seguinte complexo:
- Squats. As pernas colócanse no ancho dos ombreiros para que os pés sexan paralelos entre si. Despois agachan, tensando máximamente os músculos gluteais. O exercicio realízase moi lentamente polo menos 10-15 veces seguidas.
- Pasos no lugar. En posición de pé, comezan a camiñar no lugar. Os xeonllos son elevados ao nivel do peito. Para o 1º enfoque, realízanse polo menos 20 pasos con cada pé.
- Levantando a pelve. Deitado na parte traseira, dobrar as pernas de xeonllos. Descansando coas palmas no chan, levante a pelve. Atrasan nun punto extremo durante 15-20 segundos, tensando máximamente os músculos da prensa e as nádegas. Repita o movemento polo menos 20 veces. Pouco a pouco, aumenta o número de repeticións.
As clases regulares serán especialmente útiles para homes con impotencia neuroxénica e psicogénica.
Masaxe
Para aumentar a potencia, a masaxe terapéutica é efectiva. A elección da metodoloxía depende da causa da impotencia sexual nos homes:
- A masaxe de próstata é un efecto de dedo sobre o ferro con acceso a través do recto. É realizado por un médico de xeito ambulatorio para estimular a función sexual nos homes.
- Masaxe do pene: fregamento, espremer e estiramento do barril do órgano oco, que se realiza para mellorar a circulación sanguínea no tecido eréctil. Co adestramento regular, os homes conseguen unha erección persistente, un aumento da dureza do pene nun estado erecto.
- Masaxes de ovos: acariciando e tapando o escroto para mellorar a circulación sanguínea. Úsase para a impotencia hormonal.
Antes de aumentar a potencia de auto -masaxe, cómpre consultar co andrólogo. A compresión excesiva do pene é perigosa con lesións, a formación de adhesións dentro del.
Remedios populares
Para eliminar problemas de potencia, recorrer á medicina popular. Para fortalecer a libido e obter unha erección persistente nos homes úsanse:
- Cariño. 300 ml de mel derretido mestúranse con 200 g de noces e 100 ml de zume de aloe. Coma 1-2 culleres de sopa. l. Fondos 30 minutos antes das comidas tres veces ao día.
- Aire. A raíz triturada é vertida con vodka nunha proporción de 1: 5. Insiste no frigorífico durante 14 días. Toma 30 gotas a 4 veces ao día.
- Ginseng. ½ culleres de sopa. l. As raíces picadas mestúranse con 400 ml de mel derretido. Insista 10-15 días nun lugar cálido. Coma 2 tsp. Fondos tres veces ao día.
Como estimulante da potencia nos homes, úsase unha decocción de ortigas e tomiño nos homes.
O curso do tratamento con remedios populares é polo menos 1 mes.
Aumentar a potencia nos homes usando os logros da medicina
Androloxía moderna ten moitos métodos para tratar os trastornos da erección. Os homes con impotencia son prescritos por terapia de substitución hormonal, fisioterapia, emectores de baleiro. A falta do efecto, recoméndase tratar a potencia con floprotéticos. O réxime de tratamento depende da causa da potencia deteriorada e das enfermidades concomitantes.
Drogas
Os reguladores de potencia son un grupo heteroxéneo de drogas deseñadas para restaurar unha erección. O tratamento da potencia é realizado por tales drogas:
- Os inhibidores de FDE-5 limitan a inxestión de encimas no sangue que impiden a expansión vascular;
- Os alfa-bloqueadores que reciben o espasmo vascular, aumentan a circulación sanguínea periférica;
- Preparados de testosterona: restaurar o fondo hormonal, estimulando o traballo do sistema reprodutivo;
- Os anti -agregados - reducen a viscosidade do sangue, evitan o estancamento do sangue nos órganos pélvicos;
- Doantes de óxido de nitróxeno - estimulan a síntese de óxido de nitróxeno, que ten un efecto relaxante nos vasos.
Levantar a potencia con medicamentos é sintomático. Non se poden tomar moitas drogas con enfermidades cardiovasculares. Polo tanto, antes de comezar a terapia, os homes deben consultar co andrólogo.
Baleiro
O tratamento da potencia masculina con baleiro está dirixido a aumentar o fluxo sanguíneo cara ao membro. Para iso úsanse erectores de baleiro (bombas). Son frascos de plástico ou vidro con bombas de presión negativas.
Características do uso dun erector de baleiro:
- O matraz ponse a un membro non elixido;
- A base está moi presionada contra a zona púbica;
- A bomba de aire está bombeada fóra do matraz.
Debido á creación de presión negativa, o sangue arterial bombéase no pene, o que leva a unha erección.
A terapia ao baleiro está contraindicada para homes con tendencia ao prisionismo, deformación conxénita do pene.
Administración intracavernosa de drogas
O tratamento por inxección da potencia con hialuronato na metade dos casos non trae o efecto desexado. Esta técnica úsase máis a miúdo para aumentar o diámetro do pene nos homes. Para conseguir unha erección persistente, recorren á administración intracavenal de medicamentos de morteiro.
O aumento da inxección da potencia establece a vida sexual no 80% dos homes.
Cirurxía
Se os problemas coa función eréctil non se poden eliminar de forma conservadora, recorren á cirurxía. A elección da metodoloxía depende das indicacións:
- Operacións vasculares nun membro - plástico vascular, dirixido a reducir a saída de sangue venoso do pene;
- Phloprothetics intraredal - Eliminación de trastornos de potencia implantando un membro da prótese.
As próteses hidráulicas de tres compoñentes son os dispositivos máis fiables para restaurar a potencia. Pero a operación para implantalas non é fácil e require certas habilidades do cirurxián.
Como restaurar rapidamente a función eréctil antes do sexo
A potencia masculina restaúrase rapidamente baixo a influencia das drogas. Para eliminar problemas sexuais, cómpre tomar pastillas 20-30 minutos antes do suposto relacións sexuais.
Os homes con eyaculación precoz necesitan facer un mosteiro varias veces antes do sexo.
Outras formas de restaurar a potencia
A autoinfección intracavernosa é un xeito rápido de mellorar a potencia. Pero os medicamentos proporcionan só un retorno temporal á función eréctil. Para facer fronte ao problema, cómpre eliminar a súa causa.
Se unha erección desaparece durante a excitación sexual ou as relacións sexuais, debes contactar con Andrólogo. O tratamento oportuno impide os cambios orgánicos nun membro que non son susceptibles de terapia conservadora.
Os homes con impotencia psicogénica necesitan someterse a un tratamento cun sexopatólogo ou psicoterapeuta cunha parella. Se a impotencia sexual é causada por causas orgánicas, só serán efectivos os faloprotéticos.